Když nosíte rovnátka: jak bezpečně skloubit mezizubní kartáčky a nit

Při výběru ortodontisty se vyplatí zeptat se na zkušenosti s dětskými pacienty a na to, jakým způsobem komunikuje s dítětem. Dobrý specialista by měl umět vysvětlit, co se bude dít, a zmírnit případné obavy. Důležité je také vědět, že první fixní rovnátka se nasazují až po prořezání všech trvalých zubů, takže pokud vám někdo nabízí fixní aparát u sedmiletého dítěte, zbystřete. Obvykle se v tomto věku používají pouze snímací nebo dočasné pomůcky.

Častým problémem jsou otlaky od zámků na vnitřní straně tváří a rtů. Na tato místa lze aplikovat speciální dentální vosk (prodává se v lékárnách), který nanesete na zámek a vytvoříte tak ochrannou bariéru. Pokud vosk nemáte po ruce, můžete si vypláchnout ústa vlažnou vodou a dočasně se vyhnout mluvení, než si sliznice zvykne. Vyvarujte se častého osahávání rovnátek jazykem, protože to podráždění jen zvyšuje. Důležité je také dbát na hygienu: jemně si čistěte zuby měkkým kartáčkem a používejte mezizubní kartáčky, abyste předešli zánětu dásní, který by bolest ještě prohloubil.

Jak si ulevit od bolesti a chránit ústa Pro zmírnění bolesti lze použít volně prodejné léky proti bolesti, které vám doporučí lékař nebo lékárník. Důležité je je užívat podle příbalového letáku a nepřekračovat denní dávku. Ke zklidnění dásní pomáhá také oplachování vlažnou slanou vodou (půl lžičky soli na sklenici), které působí protizánětlivě a urychluje hojení. Vyplachujte ústa jemně, ne prudce, abyste nepodráždili citlivá místa. Vyhněte se příliš horkým nápojům, které by mohly zhoršit otok.

Nejprve si vyberte správnou velikost kartáčku. U rovnátek bývají mezery mezi zuby často jiné než u lidí bez aparátu — zuby se mohou mírně posunout, a proto nelze spoléhat na jednu univerzální velikost. Zkuste několik průměrů, dokud nenajdete takový, který prochází mezerou s mírným odporem, ale bez síly. Pokud byste tlačili příliš, kartáček se ohne nebo zlomí, a pokud by byl příliš volný, nedokáže dostatečně vyčistit. Nit volte voskovanou, protože klouže po drátcích snadněji a méně se třepí.

Rozhodnutí pro rovnátka v dospělosti je tedy směsice trpělivosti, finanční rezervy a ochoty starat se o chrup jako o malý projekt. Než podepíšete smlouvu s ordinací, zeptejte se na přesný plán, délku retenční fáze a na to, co se stane, když během léčby otěhotníte nebo vážně onemocníte. Připravte se na to, že se budete muset vzdát některých jídel a pravidelně chodit na kontroly – ale výsledný pocit, kdy se usmějete bez zábran, za to obvykle stojí.

Co vás čeká po třicítce: parodontóza, bolesti a kompromisy Ve vyšším věku se k rovnátkům přidávají další rizika. Více než polovina dospělých má nějakou formu zánětu dásní, a pokud není vyléčená před nasazením rovnátek, může se během léčby zhoršit. Před začátkem vás proto ortodontista odešle na parodontologické vyšetření. Dávejte pozor na případné obnažené krčky zubů – ty se při pohybu zubů často citlivě projevují. Kompromisem je, že ne vždy lze dosáhnout „dokonalého" skusu, pokud máte chybějící zuby nebo staré korunky; někdy je cílem funkční skus, ne estetika.

Nezapomínejte, že rovnátka vyžadují i pravidelnou kontrolu u ortodontisty. Správná technika čištění se může lišit podle typu aparátu, proto se nebojte zeptat na konkrétní doporučení. Pokud si všimnete, že se vám kartáček ohýbá příliš snadno nebo nit často praská, je to signál, že používáte nesprávnou velikost nebo příliš tvrdý typ. Vyměňte je za vhodnější variantu a vždy sledujte reakci dásní — pokud krvácejí déle než týden, znamená to, že tlačíte příliš silně nebo děláte něco špatně. S trochou trpělivosti a správným postupem zvládnete hygienu bez poškození rovnátek i dásní.

Pozor si dejte na čas a tlak. U rovnátek je snadné být příliš horlivý, protože chcete mít zuby dokonale čisté. Ale agresivní čištění vede k obnaženým krčkům zubů a citlivosti. Ideální je věnovat čištění mezerních prostor alespoň dvě minuty denně, nejlépe večer před spaním. Ráno stačí kratší ošetření, pokud jste neměli lepivou snídani. Pokud nosíte gumičky, sundejte je před čištěním a nasaďte je zpět až po dokončení — jinak se v nich nit zamotá a můžete je přetrhnout.

Čištění rovnátek po každém jídle je základ, ale spousta lidí dělá zásadní chybu, která může prodloužit celou léčbu. Myslí si, že čím dřív si zuby vyčistí, tím lépe. Jenže bezprostřední kartáčování po jídle, hlavně po kyselých potravinách a nápojích, může poškodit sklovinu a způsobit citlivost zubů. Jak to tedy dělat správně, aby byla rovnátka čistá a zuby zdravé?